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Category Archives: Supremo Mujer

Con prótesis en la mano, niña lanza la primera bola en la Serie Mundial de Béisbol

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

 

Periódico SUPREMO.- El pasado 28 de octubre se vivió una impresionante historia en el Minute Maid Park, previo al inicio del cuarto juego de la Serie Mundial entre los Dodgers y los Astros de Houston, donde Hailey Dawson, una niña con una prótesis en el brazo derecho, lanzó la primera bola.

La pequeña niña de siete años nació con el Síndrome de Poland, enfermedad que no permite el desarrollo de los músculos al nacer. Dawson nació faltándole tres dedos en su mano derecha y con una impresora en 3D, la Universidad de Las Vegas le obsequió una prótesis.

Hailey Dawson no es la primera vez que se encuentra en un parque de las Ligas Mayores, pero esta ocasión fue especial al tratarse de un juego de Serie Mundial.

En Puebla, desaparece otra estudiante de 21 años originaria de Morelos y alumna de la BUAP

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO.- Frida Melissa Gómez Pérez, de 21 años, estudiante de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), fue reportada como desaparecida desde el pasado 20 de octubre, cuando salió del complejo universitario para dirigirse a su domicilio, al que no llegó.

La estudiante es originaria de Tilzapotla, Morelos, y llegó hace aproximadamente año y medio a Puebla, para estudiar en la BUAP, donde cursa el tercer semestre de la carrera de Criminología.

De acuerdo con información que familiares de la joven difundieron, el pasado viernes a las 15:00 horas Frida avisó desde la parada del Sistema de Transporte Universitario (STU) que ya se dirigía a su casa, ubicada en inmediaciones de Ciudad Universitaria.

Sin embargo, al no arribar a su domicilio, su familia la intentó contactar, pero su teléfono celular estaba apagado por lo que comenzaron su búsqueda y acudieron a la Fiscalía General del Estado (FGE) a presentar la denuncia por desaparición.

Frida Gómez es de complexión robusta, de tez morena clara, 1.63 metros de estatura, cara ovalada, ojos café claro, cejas pobladas, boca mediana, nariz corta, y cabello lacio y castaño hasta la cadera.

El día que desapareció, la joven vestía una playera gris con el texto Dolce Gabbana, una chamarra con rayas de color azul marino y azul cielo, pantalón de mezclilla y tenis Vans a cuadros negros y blancos.

Cabe recordar que en septiembre pasado fue reportada la desaparición de Mara Fernanda Castilla Miranda, quien días más tarde fue hallada sin vida, presuntamente asesinada por un chofer.

Amelia Earhart, la primera mujer en volar sola sobre el Atlántico

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Periódico SUPREMO.- Amelia Earhart nació el 24 de Julio de 1897 en Atchison, Kansas. Fue asistente en un hospital militar en Toronto durante la primera guerra mundial, y después de eso, se inscribió en 1919 para la carrera de medicina en la Universidad de Columbia en Nueva York, donde le fue bastante bien, pero la dejó para ir por su verdadera pasión.

Su papá logró establecer un despacho de abogados en California, donde asistió a un espectáculo aéreo y su papá hizo los arreglos para que pudiera subir a volar en uno de los aviones. Ahí Amelia sintió y decidió lo que iba a ser su vida. Inmediatamente se inscribió a cursos de aviación. En junio de 1921 Amelia realizó su primer vuelo sola. Poco a poco fue ganando respeto, aún entre los hombres.

En 1922 compró su primer avión, y ese mismo año estableció su primer récord al volar a un altura de 14,000 pies, la mayor altura para una mujer.

Fue columnista de aviación en la revista Cosmopolitan. El 20 de mayo de 1932, exactamente 5 años despues de Lindbergh, partió de Newfoundland hacia Irlanda y se convirtió en la primera mujer en volar sola sobre el Atlántico. Con esto se ganó audiencias con príncipes, reyes y presidentes, conviertiendose en la primera mujer en ser condecorada con la Cruz de Aviación (Flying Cross). A partír de ahí rompió bastantes records, incluso de hombres.

La Universidad de Purdue la invitó a participar como consejera para mujeres estudiantes. Su trabajo fue tan apasionado que la Universidad estableció un fondo especial para investigación aeronaútica y con 50,000 dólares logró modificar un avión Electra de la compañía Lockheed para que pudiera almacenar 1204 galones de gasolina y tuviera un rango de vuelo de 4,500 millas.

Con este nuevo avión, Amelia ahora decidió que era tiempo para ir tras el más grande reto de la aviación en todos los tiempos: Volar alrededor del mundo. Reunió a su equipo y el 17 de Marzo de 1937, el Electra partió de California a Hawaii. Tuvieron problemas durante el vuelo y el viaje se canceló. El avión sufrió daños y lo regresaron a los hangares de Lockheed para que lo repararán.

Tomó menos de dos meses reparar el avión, y el 20 de Mayo volvieron a intentar la hazaña. Esta vez partieron Amelia y otro piloto de apellido Noonan, hacia el este. Salieron de Oakland hacia Tucson Arizona. El primero de Mayo partieron de Miami, Florida hacia Puerto Rico. La travesía se llevó a cabo sin contratiempos por cerca de un mes. Al avión solo se le hacían reparaciones menores.

Para el primero de julio ya habían llegado a Lae, Nueva Guinea. Les faltaba recorrer cerca de 7,000 millas, la mayoría de ellas sobre el enorme Océano Pacífico. Ahora debían salir hacia las Islas Howland a una distancia de 2556 millas.

Partieron en la noche del 2 de Julio, pero el vuelo desapareció. Aunque planearon varias alternativas de navegación, e incluso un Guarda Costas estaba al pendiente del vuelo mandándoles una señal para guiarlos, Amelia y Noonan no lograron llegar a las Islas, o cayeron al mar o aterrizaron en algún otro sitio.

La fuerza naval de los Estados Unidos buscaron en un área de 262,281 millas cuadradas pero no encontraron restos del avión o su tripulación. Amelia y Noonan fueron declarados muertos.

Nunca se supo exactamente que pasó e incluso hay teorías de conspiración que señalan que los japoneses capturaron a Earhart, o que la deribaron, e incluso que Earhart ayudó al Gobierno Norteamericano con una misión secreta sobre Japón.

¿Ya sabes que son las neuronas espejo?

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. – Los bebés imitan, todos imitamos, es parte de la naturaleza humana y es la forma que tenemos de aprender. Pero la imitación no se da sólo por qué sí, no aprendemos a imitar, sino que es parte de nosotros.

Científicos de la Universidad de Parma, descubrieron un grupo de neuronas mientras trabajaban con monos macacos. Se dieron cuenta de que estas neuronas, a las que llamaron “neuronas espejo”, se activaban en el cerebro de los monos de la misma forma ya sea que realizaran una acción o vieran a alguien más llevándola a cabo. Es decir, para el cerebro, era lo mismo ver que hacer.

Estas neuronas también se encuentran en el cerebro humano y son la explicación científica de lo que llamamos empatía. Las neuronas espejo nos permiten sintonizarnos con nuestro entorno y entender las emociones de otros, son responsables de nuestro aprendizaje y conocimiento del mundo, y son también, las culpables de que cuando vemos a alguien más disfrutar un postre, se nos haga agua la boca y queramos probarlo. Pero estas neuronas no trabajan sólo con las acciones que vemos; estudios han demostrado que también se activan cuando escuchamos o leemos sobre alguna actividad.

Las neuronas espejo impulsan nuestros deseos y pueden motivarnos a tomar acción, ¿qué tal si usáramos esto en nuestro favor? Podemos cumplir nuestros propósitos y metas condicionando a nuestro cerebro para alcanzarlas. Busca entornos o personas que hayan cumplido los objetivos que estás buscando – o lo que necesitas para lograrlos – Si quieres bajar de peso, haz ejercicio en un gimnasio, ver a otros haciéndolo, te motivará a hacerlo tú también. Haz que tus neuronas espejo reflejen lo que quieres conseguir y eso te ayudará a estar más cerca de lograrlo.

Ciencia desarrolla parche con microagujas para perder peso: hasta 20 % menos de grasa en un mes

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  Si has intentado de todo para perder peso y no lo has logrado, la ciencia quiere ayudarte. Un grupo de investigadores de la Universidad de Columbia y la Universidad de Carolina del Norte han desarrollado un parche capaz de eliminar la grasa del cuerpo, específicamente en la zona en la que se coloque.

Este parche utiliza una serie de pequeñas agujas para inyectar nanopartículas con fármacos al cuerpo, sin ningún tipo de dolor. Su funcionamiento tiene que ver con cómo el cuerpo almacena la grasa, que tiene que dividirse entre grasa blanca y la grasa marrón.

Aunque el invento aún no ha sido probado en seres humanos y solo se ha utilizado en ratones, los resultados obtenidos demuestran que logra reducir la grasa en un 20 por ciento en las zonas tratadas.

De acuerdo a los científicos, la grasa marrón es vista como la grasa buena, porque se descompone con facilidad y produce calor, ésta se encuentra presente en los recién nacidos, ya que la necesitan para regular la temperatura corporal. En el caso de los adultos, no tenemos tanta presencia de grasa marrón y solemos tener depósitos de grasa blanca, que se utiliza para el almacenamiento de energía, pero que no es fácil de quemar.

Muchos estudios han tratado de convertir la grasa blanca en marrón, y hay algunas drogas disponibles que promueven la presencia de la grasa marrón. Sin embargo, eso hace que el cuerpo quede expuesto a las drogas y se pueden dar efectos secundarios como el rebote, fracturas en los huesos o dolores estomacales.

Este nuevo parche cutáneo parece aliviar esas complicaciones porque administra la mayoría de los fármacos directamente al tejido graso gracias a las agujas microscópicas que transmiten los productos químicos debajo de la piel, donde se almacena la grasa blanca.

Esta hecho a base de pequeñas agujas que se disuelven

Cuando las microagujas perforan la piel, las nanopartículas son entregadas en el tejido directamente debajo del parche y se disuelven. Esas nanopartículas son diseñadas para retener el fármaco de forma eficaz hasta liberarlo en el tejido de forma gradual esparciéndose por todo el cuerpo.

En los experimentos con los ratones obesos, los científicos aplicaron los parches cada tres días por un total de cuatro semanas. Los ratones tenían dos parches aplicados en diferentes lados del cuerpo, uno de ellos con nanopartículas vacías. Los resultados indicaron que aquellos parches que contenían el medicamento, lograron una reducción de grasa del 20 por ciento.

Los científicos están investigando qué fármacos podrían funcionar mejor. Y en un futuro, podría desarrollarse un tratamiento no invasivo para eliminar la grasa del cuerpo. Aunque esto podría ser un gran negocio para las empresas de cosméticos, los expertos lo ven como una posibilidad de ayudar a combatir enfermedades como la obesidad y la diabetes.

La historia de la ‘princesa’ iraní más bella en el siglo 19

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Periódico SUPREMO. –  Quizá hayas visto en el inicio de tu cuenta de Facebook la imagen de la princesa iraní Qajair y al leer su historia te hayas sorprendido. Supuestamente era una rompecorazones, tuvo 145 pretendientes y 13 de ellos se quitaron la vida luego de haber sido rechazados.

Junto al texto aparecen dos imágenes de la supuesta princesa, en las que se recalca que en la primera aparece sin afeitar y en la segunda recién afeitada. Además, aseguran que se consideraba un símbolo de perfección y belleza.

Sin embargo, se trata de una de esas leyendas urbanas que se disfrazan de realidad para poder hacerla atractiva y convertirla en un tema viral. Su cometido era sorprender a los lectores con los cambios en los cánones de belleza a través del tiempo.

A pesar de que se trata de información errónea, ya que la imagen no pertenece a la persona de quien se habla en el post, logró su cometido. La mujer que aparece en las fotografías se trata de Anis-Al Doleh, una de las favoritas del sah de Persia Naser al Din Sah Qayar y a quien se le llamó el alma gemela del jeque.

Zahra Khanom Tadj es-Saltaneh (1883-1936), fue hija del rey persa y descendiente de la dinastía Qayar, familia que instauró su poder en el actual Irán desde 1794 hasta 1925. Tadj es-Saltaneh destacó por su independencia y sus aportes a los cambios que sufrió su país a principios del siglo XX.

Aunque se casó y tuvo cuatro hijos, decidió separarse, algo que no era bien visto en aquel tiempo. Luego se convirtió en musa del poeta Aref Qazviní y acabaría escribiendo su propia obra sobre los cambios acontecidos en Irán. Fue un símbolo feminista de la época y una de las primeras mujeres en utilizar indumentaria occidental en su país.

Fomentó la igualdad entre hombres y mujeres en la primera década del siglo XX, convirtiéndose posteriormente en tema de estudio en muchas universidades. Realmente no se sabe nada sobre sus pretendientes o de si algunos de ellos se suicidaban debido a su rechazo.

La confusión con las imágenes virales se debió a que se quiso hacer pasar a una de sus esposas como su hija la princesa. Pese a todo, la realidad es que los cánones de belleza establecidos en Irán a finales del siglo XIX y principios del XX, eran completamente distintos a los de la actualidad.

Gracias a la afición del sha por la fotografía es que podemos conocer a varias de las mujeres que formaban parte de su harem, las cuales compartían rasgos como el cuerpo robusto, la uniceja y el notorio bigote.

No cabe duda que en gustos se rompen géneros.

“Por liberales” rector de UMAD en Puebla justifica violencia contra mujeres

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Periódico SUPREMO.- “Por descomposición social y por liberales”, así justifica el Rector de la Universidad Madero (UMAD) de Puebla la violencia contra mujeres.

En entrevista para el Periódico Central, Job César Romero, rector de dicha institución educativa, señaló : «Ahora cualquiera de ellas puede salir a muy altas horas de la noche. Ellas han ido ganando espacios en las familias para tener esa libertad, esa autonomía para viajar en su carro o en otros medios», afirmó.

Como una justificación ante los actos de violencia y feminicidios, él rector asegura que éstos son provocados por ellas mismas al volverse más liberales que antes, por lo que se vuelven presas de aquellos que tienen la intención de lastimarlas.

Las declaraciones se dan en medio de la desaparición de la estudiante de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEM), Mara Fernanda Castilla, quien fue vista por última vez la madrugada del 8 de septiembre cuando salió del bar The Bronx, ubicado en San Andrés Cholula y solicitó el servicio de Cabify para regresar a su casa, pero nunca llegó.

Job Romero Reyes ya había tenido declaraciones similares, apenas en junio pasado se manifestó en contra de la Alerta de Género en Puebla, al decir que dicha medida no impediría ni resolvería los feminicidios en la entidad.

En lo que va del año, Puebla ha registrado 82 feminicidios, una víctima más registrada en 2016.

Esta es la razón por la que sientes “la piel de gallina” al escuchar tu canción favorita

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  Todos tenemos una canción favorita que nos encanta y la podemos escuchar tantas veces que nos aprendemos la letra y la distinguimos de inmediato, aunque lleve pocos segundos de iniciada; pero si además nos eriza la piel, entonces estamos hablando de que nuestro cerebro es especial.

Puede que estés en la comodidad de tu hogar escuchando el álbum de tu artista favorito, o en un increíble concierto y algunas melodías pueden generar diferentes respuestas en tu cuerpo, incluyendo el reflejo pilomotor que provoca la contracción involuntaria de los músculos erectores de los folículos pilosos, en pocas palabras: la piel de gallina. Pero al parecer, es una reacción que no ocurre a todas las personas.

Un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Universidad de Harvard, liderado por Matthew Sachs, logró explicar cómo están relacionadas las sensaciones especiales que percibimos cuando escuchamos música con la estructura del cerebro. Matthew y su equipo examinaron a varios individuos que señalaron sentir escalofríos con la música.

La investigación se realizó con 20 estudiantes, diez de los cuales admitieron experimentar piel de gallina al escuchar su música favorita, mientras los otros diez afirmaron que las canciones no les provocan ninguna emoción en especial. Ambos grupos fueron sometidos a exploraciones cerebrales.

Sachs llegó a la conclusión de que aquellos que habían logrado un apego emocional y físico con la música, en realidad tienen estructuras cerebrales diferentes que quienes no lo hacen.

El estudio comprobó que las personas sensibles a la música tendían a tener un volumen más denso de fibras que conectan su corteza auditiva y las áreas que procesan las emociones, lo que significa que ambos hemisferios cerebrales pueden comunicarse mejor.

Estos hallazgos fueron publicados en el Oxford Academic en marzo de 2016, desde ese momento, Matthew continuó con su análisis para intentar comprender mejor lo que sucede en nuestro cerebro al escuchar música desde el punto de vista neurológico.

Su propósito es encontrar nuevas formas de tratar trastornos psicológicos con diferentes sonidos, lo cual representaría una hipótesis atractiva para el desarrollo de la musicoterapia.

Países en los que tener sexo casual NO será buena opción

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. – Un estudio reciente de la Universidad de Cornell aseguró que entre más sexo casual tengan tanto hombres como mujeres, serán más propensos a la discriminación, pero de igual manera, tendrán un círculo pequeño de verdaderos amigos rodeándole. Es decir, la sociedad en conjunto juzga el hecho de que una persona en edad adulta (no importa su género u orientación) viva su sexualidad explícitamente y sin remordimientos.

Esto quiere decir que el entorno social en el que habitamos no es precisamente el más abierto ni el más libre. El sexo casual sigue siendo tan peligroso como hace unas décadas y hablar explícitamente de ello podría causar conflictos morales. De este modo, cual cereza de pastel, otro estudio realizado por la misma Universidad, en mancuerna con la de Nueva York, sugiere que el sexo casual aumenta la confianza personal; pero esta sensación de poder es momentánea, ya que a largo plazo origina un daño a la salud mental, provocando ansiedad y depresión. Parece ser que, a pesar de vivir en la segunda década del siglo, el sexo casual aún es mal visto y la presión social nos produce un enorme sentimiento de culpa.

Desafortunadamente, hay lugares en los que dichas prácticas son satanizadas y juzgadas erróneamente; si nuestro imaginario social se comporta (en ocasiones) un tanto retrógrada y contradictorio, hay lugares en los que ni por error podrías tener sexo casual, en especial siendo mujer. Este conteo está basado principalemente en las experiencias de mujeres: lo que ellas tienen que sufrir reprimiendo su sexualidad, deseo y necesidad de cariño; elementos retirados de sus vidas por conservar cierta moralidad que recae en lo absurdo.

Colombia

No en todo el país, cabe señalar. En ciertas regiones, sobre todo indígenas, se practica la mutilación de genitales femeninos. La ablación, la extirpación del clítoris, se realiza frecuentemente. La finalidad es evitar que las mujeres caigan en pecado, disfrutando del proceso reproductivo; por ello, desde niñas o cuando comienza su regla, son sometidas a procesos arcaicos y dolorosos sin algún tipo de anestesia e higiene.

Somalia

En este lugar, las mujeres son comercializadas desde niñas, y son vendidas a las familias de más alto poder económico para poder alcanzar un estatus mayor. Casarse a temprana edad las convierte en propiedad del marido. Estos hombres suelen ser personas de negocios que las embarazan apenas pueden y les brindan un hogar que más bien parece una prisión, ya que son privadas de todo derecho. Ellas nunca son libres, desde el hogar viven bajo las órdenes de la familia y al casarse son presas de sus esposos.

Marruecos

El analfabetismo ha hecho que hombres y mujeres marroquíes sean fácilmente engañados y abusados de muchas formas. Una de la más comunes es la sexual, misma que hace imposible que una mujer crea y entienda que tener sexo casual no es malo. De hecho, consideran esta práctica como una aberración completamente impensable. En promedio, el indice de analfabetismo en mujeres es de 76 %, lo que hace que entre ellas hagan mucho más grande el mito de que la sexualidad femenina no se puede disfrutar.

Líbano

Si un reglamento impera en este país es el religioso. Las leyes que hablan del estatus personal como el divorcio y el matrimonio provocaban, hasta hace unos años, que las mujeres vivieran reprimidas y fueran castigadas y juzgadas por sus actos ante una deidad y sus seguidores. En la actualidad se han establecido algunas leyes que promueven sus derechos y castigan algunos delitos como la violencia doméstica. Aún con ello, hay personas que juzgan el hecho de que las féminas disfruten de su libertad sexual porque pueden faltar el respeto de su dios.

Irán

En este país, las mujeres no hacen nada si no lo aprueban sus esposos o padres. Por lo tanto, no pueden casarse, salir del país y mucho menos tener sexo sin que haya alguien que les diga “sí”. Para tener relaciones sexuales, primero, deben estar casadas o de lo contrario son castigadas por haber perdido la virginidad de “manera impura” y desobedeciendo las reglas propias de su comunidad.

Yemen

Tener sexo es considerado un acto de infidelidad a la moral y a la familia. En Yemen, las niñas son casadas desde muy pequeñas (las más grandes apenas rozan los 15 años). Algunas de las mujeres que han logrado sobrevivir (moralmente) a este tipo de abuso y aseguran que aceptan los matrimonios arreglados con hombres para poder escapar de los abusos de sus familias y ejercer su derecho a la sexualidad.

Guatemala

Tener relaciones sin protección es una de las tareas más difíciles en Guatemala, ya que en algunas regiones, a las mujeres no les venden preservativos, además de que en otras zonas es difícil hallarlos. Como resultado de esto, el contagio de enfermedades de transmisión sexual es alto. Los hombres aún viven inmersos en un machismo infundado en que, dicen, un condón o una pastilla afectará los designios de Dios y su propia hombría; por ello, muchos de éstos “sacian” sus ganas en otros lugares y al volver sólo esparcen las ETS, afectado directamente a sus parejas.

Austria

En este país han ido en aumento grupos neo nazis, mismos que discriminan judíos, musulmanes y latinoamericanos, por ello, tener sexo casual es impensable ya que se han dado casos en los que engañan a otros con el fin de jugarles bromas pesadas a hombres y mujeres por igual. Esta concentración neo nazi se mantiene latente y no hay manera de que pueda ser erradicada con facilidad.

En ocasiones, las consecuencias de tener sexo casual van mucho más allá de la depresión y la autoestima, es una complicación moral social y hasta religiosa a la que se enfrentan cientos de mujeres y hombres alrededor del mundo. Una sexualidad plena va mucho más allá de sólo tener relaciones con quien te guste en ese momento; significa ejercer un derecho que se ha construido por años y por cientos de personas. No sólo es poder decir “sí, tengo sexo con cuantas personas quiero porque soy libre”, es sentirse lo suficientemente seguros para ejercer ese derecho plenamente. Es eliminar las restricción y el arrepentimiento causados por las tradiciones, la cultura o las costumbres que tenga el país de origen.

En Papalotla, Edomex dan una oportunidad de vida a mujeres violentadas

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO.- En el país, cinco estados concentran los niveles más altos de violencia para las mujeres, de acuerdo a la Encuesta Nacional sobre la dinámica de las relaciones en los hogares (ENDIREH) 2016.

En México, el promedio nacional de mujeres que han sufrido violencia es de 66.1%. Esto se traduce en que 30.7 millones de ellas han padecido al menos un incidente de violencia emocional, económica, física, sexual o discriminación en los espacios escolar, laboral, comunitario, familiar o en su relación de pareja.

Sin embargo, entre las entidades que están por arriba de la media nacional destacan la Ciudad de México donde el 79.8% de las mujeres ha sufrido algún tipo de violencia; en el Estado de México 75.3%; en Jalisco lo han sufrido 74.1%; en Aguascalientes 73.3%; en Querétaro 71.2%.

Guadalupe Georgina Zapien Nieto, originaria del municipio de Papalotla en el Estado de México vivió en carne propia la violencia física y emocional en casa y por su esposo; de cara a esta situación fundó el primer Instituto de Capacitación, Autoestima y Desarrollo Humano Integral  (OMICADHI) en el país desde hace poco más de 11 años.

En entrevista con SUPREMO señaló que este es “un concepto dirigido para apoyar a las mujeres que ante la falta de autoestima están más vulnerables a la violencia,” explicó.

Actualmente, con su Organización,  Zapien Nieto ha brindado apoyo a cerca de 200 mujeres, que además de fortalecerlas, las ha capacitado para salir adelante en el ámbito que ellas eligen.

Tras varios años de preparación, de asesorías y cursos, consiguió generar apoyo emocional y productivo, logrando con ello, un desarrollo integral en beneficio de este segmento tan importante de la población, revalorando la esencia y función de la mujer, fortaleciendo sus valores y su proyección personal.

“Me di cuenta que hacía falta un espacio donde las mujeres pudieran capacitarse, se desarrollaran física y emocionalmente, en un ambiente sano, porque tienen derecho de prepararse, aprender y salir adelante por sí mismas, en el ámbito que sea”, reveló.

Tras muchos esfuerzos invirtió sus ahorros para tener un espacio pensado especialmente para ellas, donde se imparten desde terapias o talleres y, a través de la programación neurolingüística y la inteligencia emocional; además de la logoterapia, pueden desarrollar sus capacidades.

Aunque también explicó que en el Instituto se desarrollan sesiones individuales donde se trabajan de acuerdo con las experiencias que viven a diario.

Actualmente es Couch Ontológico certificada e instructor certificado por la Secretaría de Educación Pública (SEP). También se formó como consteladora por la Universidad Autónoma Chapingo (UACh).

A través de un mensaje externó a todas y cada una de las mujeres de la región, “en Papalotla hay un lugar donde puedes fortalecer los recursos en tu vida con lo que estás creado, diseñado, además de que puedes potencializarlos y darle sentido a tu existencia, en la vida, pareja, trabajo, entre otros”, finalizó.

Sexercise, quema calorías con este método sin salir de la cama

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  Todas las mujeres hemos pasado por el terrible momento en el que nuestro cuerpo ha sido conquistado por la grasa resultante de consumir comida rápida y entonces como si se tratara de una epifanía o una señal del destino, decidimos que es momento de retomar el camino hacia una vida saludable. Por desgracia, ir al gimnasio o hacer ejercicio al aire libre no parecen ser las mejores opciones para todas, ¿cierto?

Por fortuna y gracias a la ciencia, existe una forma, dieta, ejercicio o como desees llamarle, que además de darte el cuerpo que deseas, también te hace gozar intensamente. Algunos estudios afirman que mantener relaciones sexuales puede aportarnos los mismos beneficios que hacer cardio, pesas, correr o saltar en el gimnasio. Ellos lo llaman sexercise, nosotros lo llamamos la alternativa más efectiva y placentera.

Investigadores de la Universidad de Quebec realizaron un estudio en el que planteaban que las personas podían quemar calorías, eliminar el exceso de líquidos, mejorar el ritmo cardíaco y tonificar los músculos mientras unían sus almas con la danza del amor. Todo dependía de la intensidad, duración y frecuencia con la que se practicara el acto sexual.

Algunos expertos demostraron que tener relaciones sexuales no es exactamente igual a correr en una caminadora, pero sí es más placentero. De acuerdo con los científicos, correr puede hacerte quemar 8.15 calorías por minuto, mientras que tener relaciones sexuales te hace eliminar solo 3.6 calorías en el mismo intervalo de tiempo. Ahora bien, el truco está en durar más tiempo y ser más intensos durante el acto.

5 posiciones sexuales que te hacen quemar calorías y adelgazar

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. – ¿Cuántas calorías se queman en una relación sexual? Un estudio realizado por la Universidad de Montreal, Canadá, y replicado por Plos One revela que los hombres queman alrededor de 100 calorías, mientras que las mujeres, 69.

No obstante, otra realizada por el New England Journal of Medicine asegura que un coito de seis minutos equivale a quemar 21 calorías. Del mismo modo, 30 minutos, de 85 a 100. Las cifras son muy parecidas.

“El nivel de intensidad ejercitado en una sesión de sexo puede ser mayor que caminar a un paso de 4 km/hora, pero menor que correr a un paso de 8 km/h. El estudio sugiere con estos resultados que la actividad sexual a veces puede ser considerada como ejercicio”, indicaron los investigadores canadienses.

Incrementa esa pérdida de peso con algunas de las posiciones sexuales más exitosas para adelgazar:

  • El tornillo: Esta postura es muy conocida en el Kamasutra por regalar placer y hacerte quemar grasa porque favorece la zona abdominal y los músculos de la cintura. Lo que tienes que hacer es colocarte sobre el borde de la cama y poner tus piernas flexionadas a un costado del cuerpo, mientras tu chico realiza la penetración arrodillado frente a ti.
  • Amazona: ¡Es salvaje!, pues fortalece las piernas y tonifica los glúteos por su dinámica similar a las sentadillas. ¿Cómo la ejecutamos? Pídele a él que se siente con las piernas flexionadas apuntando al cielo, mientras tú de cuclillas, te sientas sobre su pene y mantienes el ritmo que más te plazca. Hazlo despacito, lento o rápido… ¡Como más te excites!
  • Fusión: Se pone a prueba la resistencia de los brazos y la cadera. Tu chico permanece sentado mientras que tú estás arriba con las piernas y manos dobladas como punto de apoyo. Él te penetra mientras te estimula el clítoris.
  • Perrito: Es muy posible que en reiteradas ocasiones él te haya pedido que te coloques en cuatro puntos (manos y pies sobre el suelo). Hazlo porque, además de satisfacer sus ganas, ejercitas los glúteos de forma perfecta y hasta mejor que con las odiadas sentadillas. ¡Tendrás un orgasmo sensacional!
  • Carretilla: Por ser una posición en la que se requiere la ejecución de una multitud de movimientos, fortaleces los músculos. Para hacerla, necesitas tener una muy buena condición física porque tendrás que soportar tu mismo peso, solo con tus manos, mientras que tu pareja te sujeta de las piernas, al igual que la carretilla para llevar a cabo la penetración.

Fuente: SiempreMujer

Tips para recuperarte después de una noche de insomnio

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  El sueño es ese momento en el que puedes pegar la cabeza a la almohada y descansar de un largo día de trabajo. Sin embargo, el exceso de trabajo, el insomnio y los eventos sociales pueden perturbar esto, provocando desvelos de los cuales nos arrepentimos al día siguiente.

Antes, las desveladas constantes no se sentían gran cosa, pero hoy pueden ser letales para el físico y la mente ya que puede ocasionarnos pérdida de memoria, aumento de peso y problemas cardiovasculares.

A pesar de las advertencias sobre no dormir, para muchas nos es imposible cumplir con las 8 horas de sueño recomendadas. Si como nosotras eres de las que no puede conciliar el sueño y al día siguiente parecer muerto viviente, estos consejos te ayudarán a lucir impecable y rendir mejor durante el día.

  • Evita la cafeína. Seguramente lo primero que harás por la mañana será ir por una taza de café bien cargado; error. La cafeína aumenta la producción de adrenalina y dopamina, lo cual nos permite entrar en estado de alerta. Sin embargo, cuando nos excedemos después de una noche de insomnio, lo único que nos producirá será ansiedad y temblores nerviosos así que lo mejor será que moderes tu consumo durante el día y que no pidas el tamaño extra grande.
  • Toma mucha agua. De acuerdo con un estudio publicado en The Journal of the American College of Nutrition, la falta de líquido afecta la actividad intelectual, por lo que será imposible mantenernos alerta, además de que nuestra memoria y habilidad psicomotriz se verán afectadas. Mantenerte hidratada mejorará tu rendimiento cognitivo y te evitará dolores de cabeza y sentirte desorientada durante el día.
  • Sal a caminar. Date un descanso y sal de la oficina. Mantener el cuerpo en movimiento hará que tu cerebro se mantenga despierto. Un estudio de la Universidad de Standford reveló que las caminatas moderadas ayudan a ayudar a relajar el cerebro, despiertan nuestra atención y favorecer el pensamiento creativo. Así que en cuanto sientas que los párpados te pesan, escapa unos minutos de tu cubículo de la oficina.
  • Come bien y evita caer en tentaciones. De acuerdo a la revista científica Sleep, de Oxford Academic, la falta de sueño te hace propensa a sufrir antojos durante el día ya que amplifica tus niveles de endocannabinoides (receptores cerebrales parecidos a los que se activan con la marihuana) en la sangre, culpables de los ataques repentinos de hambre. Esto sólo provocará que tengas más sueño en el día y que, además, subas de peso. Lo mejor que puedes hacer cuando estés desvelada es optar por comida baja en grasa y azúcares refinados.
  • Toma una siesta. Quizá este punto sea el más difícil de cumplir mientras estás en la oficina, pero si tienes la oportunidad de hacer un espacio durante el día, no lo dudes ni un segundo. Ya sea que puedas ir a tu coche a dormir o incluso a tu casa (si tienes la suerte de vivir cerca), cierra los ojos por 10 o 20 minutos para aumentar tu energía y rematar el día.

Fuente: NuevaMujer

Según estudios, una taza de café puede alargar tu vida

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. – Tu taza de café matutina ayudará a alargar tu vida. Sí, como lo lees. Una buena noticia para todos los adictos del café, porque de acuerdo a un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford, tu vida puede ser más plena y saludable con una pizca de cafeína al día.

Los expertos señalaron que durante la edad adulta se da un proceso inflamatorio que aumenta las posibilidades de padecer una enfermedad cardiovascular, y es cuando el consumo de cafeína es más benéfico ya que contrarresta dicho proceso, aumentando nuestra vida útil.

“Que algo que mucha gente beba – y realmente le guste beber – pudiera tener un beneficio directo, llegó como una sorpresa para nosotros. Lo que hemos demostrado es una correlación entre el consumo de cafeína y la longevidad”

El café es una de las bebidas más populares y deliciosas de todo el mundo y este nuevo avance reveló una cualidad más no solo del café, sino de bebidas que contienen cafeína como el té, ya sea verde, negro o blanco.

Otros estudios han revelado que aquellas personas que toman entre 1 y 3 tazas por día, tienden a tener una probabilidad menor de morir por enfermedades cardíacas, respiratorias, accidentes cerebrovasculares, lesiones y por diabetes e infecciones, entre otros.

Así que este es un buen pretexto para disfrutar de una buena taza de café en el día.

Fuente: Okchicas

Niñera le regala parte de su hígado a la niña que cambió su vida

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  George y Farra Rosko son padres de 3 hijos, entre ellos la pequeña Talia, para quién tras una consulta de rutina a los 2 meses de edad, la vida cambió por completo. La pequeña fue diagnosticada con atresia biliar, una rara enfermedad que se aloja en el hígado y que afecta sólo a 200 bebés al año. Nadie sabe por qué ocurre y no hay cura, excepto un trasplante.

Tras la noticia, los especialistas fueron contundentes con la familia Rosko: les advirtieron que, de no encontrar pronto un donador, su hija no sobreviviría más de dos años. La familia comenzó de inmediato los trámites para salvar la vida de su amada hija.

7 meses más tarde, en medio de la desesperada lucha por encontrar un donante, los deberes de la casa, la oficina y el cuidado de sus otros hijos, decidieron contratar la ayuda de una niñera. Kiersten Miles, una estudiante de 21 años de la universidad local, fue la candidata perfecta. Tanto, que ni ellos mismos tenían idea.

Con solo 3 semanas de cuidar a los 3 hijos de los Rosko, Kiersten averiguó acerca de la condición de Talia y al conocer su diagnóstico, inmediatamente se ofreció a realizar los trámites correspondientes y hacerse las pruebas necesarias para ver si era la candidata correcta para lograr el trasplante.

Después de 6 meses de pruebas y papeleos, Kiersten fue trasladada al hospital de la Universidad de Pennsylvania. El órgano donado fue trasladado al Hospital de Niños en Filadelfia con la única intención de sanar a Talia. La operación duró cerca de 14 horas, y aunque todos morían de nervios, fue un éxito.

Los padres de la pequeña dijeron que se recuperó rápidamente; incluso fue dada de alta a los 9 días, cuando la estancia promedio es de 14. Por su parte, Kiersten dijo que sus 2 primeros días de recuperación fueron duros, pero ahora ya se siente mejor.

Tal vez decir gracias no es la palabra que usaría la familia Rosko, pues su niñera realizó un acto tan desinteresado que es increíble; puso su propia vida en riesgo por el bienestar de su hija y eso la convierte en una verdadera heroína.

“Realmente creo que Dios envió a nuestra familia un ángel terrestre que vino a salvar nuestra bebé”.

Decir groserías tiene grandes beneficios, aquí te decimos cuales son

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Periódico SUPREMO. –  Un estudio realizado por el psicólogo Richard Stephens de la Universidad de Keele en Inglaterra demuestra que las groserías o maldiciones no son tan malas en realidad y que nada tiene que ver con un nivel sociocultural o de estudios, sino con tu pleno bienestar.

  • Tiene un efecto analgésico: se realizó un experimento que consistía en medir el tiempo en que 67 alumnas eran capaces de mantener sus manos sumergidas en agua muy helada. El investigador animó al grupo a que gritaran groserías y más tarde, completaron la misma prueba sin maldecir. Las 67 voluntarias soportaron las temperaturas frías durante 40 segundos más mientras maldecían. Este grupo también afirmó que sentía menos dolor en general. Stephens concluyó diciendo: “Yo aconsejaría a la gente que digan groserías cuando se lastimen “.
  • Te hace sentir más fuerte: Stephens también noto que maldecir aumenta los niveles de agresión. Pero, ¿por qué es importante esto? Esto aumenta la confianza propia, ya que le restas importancia a tus debilidades y mantienes un mayor control en tus reacciones.
  • No es sinónimo de vulgaridad: Que digas groserías no significa que falten palabras en tu vocabulario, o que no tengas conocimientos sobre el tema que se trata.
  • Mecanismo de defensa: Las chicas dicen obscenidades como un mecanismo de defensa, prácticamente como una forma de supervivencia.
  • Te hace más sociable: ¿Te desahogas con constantes maldiciones? Si tu respuesta es afirmativa, tienes una gran ventaja, pues las chicas que demuestran su frustración o dolor de esta manera, aumentan su círculo social al ser percibidas como personas honestas.
  • Eres una persona sana: Cuando dices groserías se acelera tu circulación, se liberan endorfinas y te llenas de calma, control y bienestar. La clave esta en no confundir, las palabras altisonantes con el enojo, ya que en ese caso estarías fomentando la violencia.

Fuente: Okchicas

Estudiante de arte vuelve viral su conmovedor mapa del cuerpo después de un abuso sexual

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Fuente: Periódico Supremo Noticias de Texcoco.

Periódico SUPREMO. –  En el mundo, una de cada 3 mujeres sufre algún tipo de violencia física o sexual, principalmente de personas allegadas como familiares y parejas sentimentales.

Para Emma Krenzer, esta realidad ha sido chocante, ya que, al haber sufrido un episodio de abuso sexual, decidió luchar y defender la libertad femenina. Para esto, Krenzer usó su mejor arma: el arte.

Después de una marcha por los derechos de la mujer, la joven artista llegó a casa inspirada para concluir un proyecto estudiantil que probablemente le ha recompensado con más de un aplauso de sus profesores. Emma hizo un mapa donde le enseña al mundo cómo se mira el cuerpo femenino después de un abuso sexual y cuales áreas se permite tocar a las personas allegadas de una chica. Su obra es inspiradora y ha conmovido el corazón de todos en las redes.

Emma Krenzer tiene 19 años y estudia terapia del arte en la Universidad de Nebraska Wesleyan. Para un proyecto escolar, se inspiró en su propia experiencia con el roce humano y la manera en que diversas personas llegan a tocar nuestro cuerpo y nuestra vida; Emma sobrevivió al abuso sexual y era muy importante para ella explicar el color y la textura del contacto de un cuerpo y las manos de alguien a quien se le dijo “NO”.

“Hice este proyecto, en gran parte, de manera personal, visualizando el impacto a largo plazo que se puede tener como individuo cuando alguien te toca; estoy representando el contacto o roce por parte de diferentes personas en mi vida”.

Krenzer terminó su proyecto la noche que regresó de la marcha de la mujer en Washington, DC. Cuando subió su trabajo a Twitter, la red social respondió de manera abrumadora. La empatía de los seguidores era demasiado grande, así que pronto se volvió viral.

En la obra puedes identificar de manera clara la forma en que las personas más allegadas a su vida han tocado a Emma, así como a la de cientos de mujeres víctimas de abuso: púrpura, azul, verde, amarillo, naranja y rojo son los colores que representan el roce de las manos de su mamá, papá, hermanos, amigos, novios y una persona a quién le dijo NO.

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Fuente: Okchicas

Especialista demuestra beneficios del pulque para el aparato digestivo

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Periódico SUPREMO. –El pulque funciona como fibra soluble y prebiótico, es decir esta bebida tradicional es capaz de estimular el desarrollo y el crecimiento de bacterias benéficas en la microbiota, mejor conocida como flora intestinal.

Así lo revela una investigación a cargo del doctor Agustín López Munguía Canales, del Departamento de Ingeniería Celular y Biocatálisis en el Instituto de Biotecnología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

En declaraciones a la Academia Mexicana de Ciencias, el especialista señaló que la también conocida como la bebida de los dioses es un alimento para la microbiota humana, ya que ayuda a tener una salud intestinal adecuada.

Explicó que ello se debe al proceso de fermentación, que inicia en la planta de agave, dentro del corazón en el que se acumula el aguamiel y donde se encuentran microorganismos como levaduras, bacterias lácticas, productoras de etanol y de oligosacáridos.

Las técnicas de fermentación compleja pueden ser ácida, alcohólica, acética y viscosa, las cuales dan lugar al incremento de poblaciones de bacterias que producen los oligosacáridos, es decir fibras que promueven la actividad prebiótica, como la insulina.

“En la enorme diversidad de agaves que existe en el país hay también diversidad y complejidad de oligosacáridos, lo que nos hace pensar ya no sólo en la variedad de bebidas fermentadas que pueden elaborarse con estos.

“Sino en que dependiendo de la especie de agave podrían elaborarse diferentes inulinas para consumo humano, mismas que podrían mantener o corregir la microbiota intestinal y de esta manera tener una salud intestinal adecuada”, destacó.

López Munguía recordó que con el consumo de inulina se liberan fructo-oligosacáridos durante la digestión, lo que estimula el crecimiento de los microorganismos pobladores del intestino que favorecen la salud.

El investigador expuso que el pulque contiene moléculas de inulina por lo que la bebida podría considerarse un alimento funcional de fibra y nutrientes específicos para algunas bacterias benéficas.

La dieta que alarga la vida de los humanos según la ciencia

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Periódico SUPREMO. –Clive McCay y otros dos científicos descubrieron mediante una serie de experimentos que, si a los ratones les reducían sus raciones de comida, la vida de estos se alargaba casi un 50 por ciento; procedimiento que fue bautizado bajo el nombre de restricción calórica.

Estudios posteriores ayudaron a demostrar que esta dieta también prolonga la existencia de muchos otros seres, desde levaduras a gusanos, convirtiéndose así en el principal método de estudio para un sin fin de investigadores que buscan la receta secreta que prolongue un poco más la existencia de los humanos.

Ahora un grupo de científicos se ha dado a la tarea de comparar los dos más grandes y completos estudios que existen sobre los efectos que la dieta de restricción calórica tiene en los monos. Para de esta forma saber qué tan efectiva es en los humanos considerando que compartimos el 93 % del ADN de los monos.

“Lo que comes y cuánto comes influye mucho en cómo envejeces”, resume Rozalyn Anderson, del equipo de la Universidad de Wisconsin. “Aquí tenemos una intervención que retrasa el envejecimiento en primates y, dado lo emparentados que estamos evolutivamente con ellos, probablemente lo mismo es cierto para los humanos”, añade.

Los resultados tras la comparación de ambos estudios confirmaron que la dieta sí alarga la vida de los seres vivos que cumplen con ella. Sin embargo, en humanos, el equivalente sería alargar la vida nueve años.

“Los efectos para la salud son indudables, la restricción calórica protege contra los problemas cardiovasculares, la neuro-degeneración, la diabetes y el cáncer, incluso la diferencia en el aspecto físico es alucinante”, explica el biólogo español Rafael de Cabo.

A pesar de lo positivo que fueron los resultados finales al trasladarlos a humanos, los autores del estudio son escépticos de que se pueda trasladar esta dieta a las personas de forma generalizada, pues requiere una disciplina férrea que muy pocos podrán o querrán mantener durante años.

Obama recomienda una lista de libros a su hija, y a todas las mujeres del mundo

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Periódico SUPREMO. –  Uno de los hobbies favoritos de Obama, es leer y durante una entrevista, confesó que; “aprendió lo que significa ser buen ciudadano y persona gracias a las novelas”.

Hoy, su hija mayor, Malia, está a punto de irse a la universidad y es por eso que uno de los presidentes más queridos de Estados Unidos, le recomendó estos 4 grandiosos libros a su pequeña, y mencionó que no estaría demás que todas las mujeres los leyeran.

  • El cuaderno dorado: Fue escrito por Doris Lessing en 1962, un momento en el que el Feminismo comenzaba a ser algo significante en países como Estados Unidos o Inglaterra. Esta obra literaria cuenta la historia de Anna Wulf, una mujer con cuatro diarios de cuatro colores diferentes, uno para aspecto de su vida.
  • La mujer guerrera: Esta novela autobiográfica fue escrita por Maxine Hong Kingston en 1976. En ella cuenta las historias de su herencia china, narradas por su madre y su abuela. El título completo de este libro es La mujer guerrera: memorias de una adolescente entre fantasmas.
  • Cien años de soledad: Es considerada una obra maestra de la literatura hispanoamericana y universal, así como una de las obras más traducidas y leídas en español. El libro se compone de 20 capítulos no titulados, en los cuales se narra una historia con una estructura cíclica temporal, puesto que los acontecimientos del pueblo y de la familia Buendía.
  • Los desnudos y los muertos: Los desnudos y los muertos apareció́ en los Estados Unidos en mayo de 1948, exactamente tres años después del día de la victoria de los aliados en la Segunda Guerra Mundial. La crítica calificó su obra como la más grande novela de guerra escrita en este siglo, que con el tiempo se ha convertido en un libro mítico.


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